Az A vitaminról

A bőröd és a körmöd szépségéért

Ha töröget a körmöd és erősen száraz a bőröd, akkor megeshet, hogy hiányzik az A vitamin a szervezetedből. Pótlásakor azonban nem árt egy kis óvatosság! Mivel zsírban oldódó vitamin, könnyen túlzásba eshetsz a szedésével. Tabletták helyett egyél inkább sok narancssárga zöldséget, gyümölcsöt – sütőtököt, répát, narancsot, mandarint. Időnként kerüljön a tányérodra máj és marhahús is.